原标题：【城乡教育】云南楚雄：周三不写作业！孩子回归自在时光

　　为深入践行“健康第一”教育理念，扎实推进“双减”政策落地，呵护中小学生心理健康，云南省楚雄彝族自治州楚雄市自2026年春季学期起，将全市义务教育阶段一年级至八年级每周三设立为“无作业日”。近日，楚雄市各义务教育学校迎来首个暖心“无作业日”，孩子们卸下作业包袱，在趣味校园、温馨陪伴中尽享自在时光。

　　首个“无作业日”当天，楚雄市各校全面暂停书面作业，接力赛、手工创作、绘本阅读等趣味活动点亮校园，欢声笑语取代了笔尖的忙碌。为了让减负时光更有意义，各校提前通过家长会、家长课堂等方式做好宣传引导，将“无作业日”升级为“亲子陪伴日”，倡导家长陪伴孩子开展阅读、家务、户外实践等多元化互动，让空闲时光成为亲子共育的珍贵契机。

　　“超级开心，终于不用赶作业了，上午在学校里和同学玩了接力赛，下午还看了喜欢的漫画书，放学回家爸爸妈妈要带我去公园放风筝，晚上还一起拼了乐高，这一天真是太幸福了。”北城小学六年级学生马瑞欣难掩喜悦。北浦小学六年级学生陈玉荷也开心地说：“无作业日太赞了！在学校可以和小伙伴们一起做手工、读绘本，放学回家还能帮妈妈做家务，不用埋头写作业的感觉真的特别好！”“平时作业有点多，压力挺大的，无作业日能让我们放松一下，不仅能和同学一起玩，还能有时间做自己喜欢的事，感觉身心都放松了，对下周更期待！”北浦中学七年级学生许扬偲的话语，道出了孩子们的真切感受。

　　从校园到家庭，温暖从未缺席。“无作业日”里，家长们纷纷放下电子设备，全身心投入陪伴：球场运动、围坐共读、厨房劳作……孩子们在家人陪伴中卸下学业疲惫，舒缓焦虑情绪，亲子间的心灵距离也愈发贴近，让心理健康教育在烟火温情中落地生根。

　　“我非常支持周三‘无作业日’这个政策，这才是真正的减负。以前孩子放学回来，满脑子都是作业，压力很大，我们家长能真正陪伴孩子放松、交流的时间也非常少。现在有了无作业日，我觉得孩子连放学路上都开朗了许多，整个人轻松不少，这样的减负才是真正为孩子着想，让孩子有时间放松，有时间去感受生活，也让我们家长能够好好陪伴孩子成长，我觉得这样的政策特别暖心，也特别有意义。”学生家长杨会霞的认可，道出了众多家庭的心声。

　　减负不减质，是楚雄市推行“无作业日”坚守的底线。各校并未因“无作业”放松教学要求，反而深耕课堂主阵地，通过集体备课、教学研讨等方式优化教学流程，全力提升课堂效率，确保学生在校吃透知识点，实现课内高效学习、课外全面发展的良性循环。

　　鹿城小学文庙校区五年级11班班主任表示：“‘减负’工作其实是一个加减法，减去孩子过重的书面作业负担，增加的是他们校外成长的宽度和亲子陪伴的温度。要做到让家长放心，关键在于向课堂要质量，我们通过提升课堂效率，让学生在课内高效学习、课外全面发展，最终实现轻负、高效的成长模式。”

　　暖心举措不止于此。楚雄市教育体育局将建立常态化督查机制，确保“无作业日”不折不扣落实，同时广泛征集师生、家长建议，丰富亲子活动形式，联动社区开放运动场馆、文化阵地，拓展亲子实践空间，严格落实每天2小时体育活动要求，让家庭时光更有内涵、更具温度。

　　楚雄市委教育工委副书记、市教育体育局副局长赵映红表示：“我们将持续做实做细每周三‘无作业日’各项工作，坚持家校协同、共育成长，切实减轻学生作业负担，缓解学业焦虑，全方位守护义务教育阶段学生身心健康，让每一个孩子都能快乐学习、幸福成长。此项工作得到了广大师生和家长的一致认可。接下来，全市教育系统将持续发力，让‘无作业日’释放更大育人效能，为学生全面发展保驾护航。”（何州 夏鹏刚 董明骏）